רוגן פיש
פילה הרינג חרדל 190 גר — ערכים תזונתיים וקלוריות
ב־100 גרם פילה הרינג חרדל 190 גר יש 11 גרם חלבון.
סימון תזונתי:
ערכים תזונתיים
גרם
חלבונים11
מתוכם שומן רווי3 ג'
כולסטרול35 מ"ג
נתרן210 מ"ג
סידן4
ברזל6
ויטמין A2
מחירים ברשתות
טוען מחירים...
שאלות נפוצות
כמה חלבון יש בפילה הרינג חרדל 190 גר?
ב-100 גרם של פילה הרינג חרדל 190 גר יש 11 חלבון.
* חלבון הוא רכיב תזונתי חיוני לבניית ותיקון רקמות הגוף.
כמה נתרן (מלח) יש בפילה הרינג חרדל 190 גר?
ב-100 גרם של פילה הרינג חרדל 190 גר יש 210 מ"ג נתרן. ההמלצה היומית היא לצרוך פחות מ-2,300 מ"ג נתרן ביום.
כמה כולסטרול יש בפילה הרינג חרדל 190 גר?
ב-100 גרם של פילה הרינג חרדל 190 גר יש 35 מ"ג כולסטרול.
אילו ויטמינים יש בפילה הרינג חרדל 190 גר?
ב-100 גרם של פילה הרינג חרדל 190 גר יש:
- ויטמין A: 2
אילו מינרלים יש בפילה הרינג חרדל 190 גר?
ב-100 גרם של פילה הרינג חרדל 190 גר יש:
- סידן: 4
- ברזל: 6
ביקורות
בדיקות בריאותיות
הרכב תזונתי בתרשים
הרכב מאקרו-תזונתי
תווית ערכים תזונתיים
Nutrition Facts
ל-100 גרם
% ערך יומי*
שומן רווי 3.0g
15%
כולסטרול 35mg
12%
נתרן 210mg
9%
חלבון 11.0g
סידן 4
ברזל 6
*הערך היומי המומלץ מחושב על בסיס דיאטה של 2,000 קלוריות.
מדריכים קשורים
למדו עוד על תזונה וערכים תזונתיים:
- מזון אולטרה-מעובד - מה זה ואיך מזהים
- ממתיקים וחלופות סוכר - מדריך מקיף
- תוספי מזון ומספרי E - המדריך המלא
- ויטמינים ומינרלים בתווית המזון - מדריך מלא
- שומן רווי מול שומן טרנס - ההבדלים וההשלכות
גלו מוצרים לפי ערך תזונתי
חפשו מוצרים לפי תכולת קלוריות, חלבון, סוכרים ועוד:
מוצרים מאותו מותג
ערכים תזונתיים של מוצרים נוספים מ-רוגן פיש: