סיבי שיבולת שועל
תיאור
סיבי שיבולת שועל הם חלק מהסיבים התזונתיים המצויים בשיבולת שועל. הם מופקים מהשכבה החיצונית של גרעין שיבולת השועל, המכילה סיבים מסיסים ובלתי מסיסים. סיבים אלו ידועים ביכולתם לספוג מים וליצור ג'ל במערכת העיכול, מה שתורם לתחושת שובע ולשיפור תפקוד מערכת העיכול.
שימושים נפוצים
סיבי שיבולת שועל משמשים כתוסף תזונתי במגוון רחב של מוצרי מזון, כולל דגני בוקר, לחמים, מאפים, חטיפי בריאות ומשקאות. הם מוספים כדי לשפר את המרקם, להעשיר את המוצר בסיבים תזונתיים ולעזור בשליטה על רמות הסוכר בדם.
השפעות בריאותיות
סיבי שיבולת שועל ידועים ביתרונות בריאותיים רבים, כולל שיפור בריאות הלב על ידי הפחתת רמות הכולסטרול הרע (LDL), סיוע בשליטה על רמות הסוכר בד�, ותמיכה בתהליך העיכול. עם זאת, צריכה מוגזמת של סיבים תזונתיים יכולה לגרום לתופעות לוואי כמו נפיחות וגזים. מומלץ לשלב סיבים תזונתיים בתזונה בהדרגה ולשתות מספיק מים.
מידע על אלרגניות
סיבי שיבולת שועל אינם נחשבים לאלרגן נפוץ. עם זאת, אנשים עם רגישות לגלוטן צריכים להיות זהירים, שכן שיבולת שועל יכולה להיות מזוהמת בגלוטן ממקורות אחרים במהלך העיבוד. חשוב לבדוק את התווית על המוצר כדי לוודא שהוא מתאים למי שנמנע מגלוטן.
מוצרים עם סיבי שיבולת שועל
השווה מוצרים
ביסקוויט לתה 335 גרם-קרפור קלאסיק
קרפור
דגנים פלוס ברמן (500 גרם)
ברמן
לחם אקטיב +שיבולת שועל ברמן (500גרם)
ברמן
לחם אקטיב פרוס+שיבולת שועל 500גר.
ברמן
לחם לענין פלוס ברמן
ברמן
לחם קל 100%
לחם הארץ
לחם קל מחיטה מלאה 500 גר
לחם הארץ
לחם קסטן דני כפרי
ברמן
לחם קסטן הולנדי כפרי
ברמן
לינדט לה גרנד בלו אנ
לינדט
נישנושים תפוא שמנת בצל 260 גר`
בייגל בייגל