מיה
שעועית מש 500 גרם — ערכים תזונתיים וקלוריות
ב־100 גרם שעועית מש 500 גרם יש 347 קלוריות, 23 גרם חלבון ו־1.1 גרם שומן.
סימון תזונתי:
ערכים תזונתיים
גרם
347
קלוריות ב־100 גרם
חלבונים23 גרם
פחמימות62 גרם
פחמימות נטו (פחמימות פחות סיבים)46.0g
שומנים1.1 גרם
כולסטרול0 מג
נתרן15 מג
סידן132 מג
אשלגן1246 מג
ברזל6.7 מג
מחירים ברשתות
טוען מחירים...
רכיבים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות יש בשעועית מש 500 גרם?
ב-100 גרם של שעועית מש 500 גרם יש 347 קלוריות קלוריות.
* הערך הקלורי עשוי להשתנות בהתאם לגודל המנה.
כמה פחמימות יש בשעועית מש 500 גרם?
ב-100 גרם של שעועית מש 500 גרם יש 62 גרם פחמימות.
כמה שומן יש בשעועית מש 500 גרם?
ב-100 גרם של שעועית מש 500 גרם יש 1.1 גרם שומן.
כמה נתרן (מלח) יש בשעועית מש 500 גרם?
ב-100 גרם של שעועית מש 500 גרם יש 15 מג נתרן. ההמלצה היומית היא לצרוך פחות מ-2,300 מ"ג נתרן ביום.
כמה כולסטרול יש בשעועית מש 500 גרם?
ב-100 גרם של שעועית מש 500 גרם יש 0 מג כולסטרול.
אילו מינרלים יש בשעועית מש 500 גרם?
ב-100 גרם של שעועית מש 500 גרם יש:
- סידן: 132 מג
- ברזל: 6.7 מג
- אשלגן: 1246 מג
מהם הרכיבים העיקריים בשעועית מש 500 גרם?
הרכיבים העיקריים בשעועית מש 500 גרם הם:
ביקורות
מידת עיבוד המזון
1
לא מעובד
1 רכיבים
לא מעובדאולטרה-מעובד
בדיקות בריאותיות
הרכב תזונתי בתרשים
הרכב מאקרו-תזונתי
תווית ערכים תזונתיים
Nutrition Facts
ל-100 גרם
קלוריות
347
% ערך יומי*
שומן כולל 1.1g
1%
כולסטרול 0mg
0%
נתרן 15mg
1%
פחמימות כולל 62.0g
23%
סידן 132מג
ברזל 6.7מג
אשלגן 1246מג
*הערך היומי המומלץ מחושב על בסיס דיאטה של 2,000 קלוריות.
הוראות אחסון
לשמור במקום קריר ויבש
מדריכים קשורים
למדו עוד על תזונה וערכים תזונתיים:
- מזון אולטרה-מעובד - מה זה ואיך מזהים
- ממתיקים וחלופות סוכר - מדריך מקיף
- תוספי מזון ומספרי E - המדריך המלא
- ויטמינים ומינרלים בתווית המזון - מדריך מלא
- שומן רווי מול שומן טרנס - ההבדלים וההשלכות
גלו מוצרים לפי ערך תזונתי
חפשו מוצרים לפי תכולת קלוריות, חלבון, סוכרים ועוד:
מוצרים מאותו מותג
ערכים תזונתיים של מוצרים נוספים מ-מיה: