רכיב מזון

ויטמין 6B

תוכן שנוצר אוטומטית. התוכן בעמוד זה נוצר בסיוע כלים אוטומטיים וטרם עבר בדיקת עורך — ייתכנו אי-דיוקים. מצאתם טעות? כתבו לנו.

מקור

לא ידוע

טרם סווג על ידי העורכים

אלרגן

לא

תפקיד במזון

ויטמין 6B משמש כתוסף תזונה במגוון רחב של מוצרי מזון, כולל דגני בוקר מועשרים, …

מה זה ויטמין 6B?

ויטמין 6B, הידוע גם בשם פירידוקסין, הוא אחד מהויטמינים החיוניים מקבוצת B. ויטמין זה מסיס במים ומהווה חלק חשוב בתהליכים מטבוליים רבים בגוף, כולל פירוק חלבונים, פחמימות ושומנים, וכן בייצור נוירוטרנסמיטורים וחומצות אמינו. ויטמין 6B חיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים, מערכת החיסון וייצור תאי דם אדומים.

שימושים נפוצים

ויטמין 6B משמש כתוסף תזונה במגוון רחב של מוצרי מזון, כולל דגני בוקר מועשרים, משקאות אנרגיה, חטיפי בריאות ותוספי תזונה. הוא גם נמצא באופן טבעי במזונות כמו דגים, עוף, בשר חזיר, תפוחי אדמה, ירקות עמילניים אחרים, פירות (למעט פירות הדר) ואגוזים.

השפעות בריאותיות

ויטמין 6B חיוני לבריאות הכללית, מסייע במניעת אנמיה, תומך בתפקוד המוח ומערכת העצבים, ועשוי לסייע בהפחתת הסיכון למחלות לב. עם זאת, צריכה עודפת של ויטמין 6B עלולה לגרום לנזק עצבי, לכן חשוב להקפיד על צריכה מאוזנת לפי ההמלצות התזונתיות.

מידע על אלרגניות

ויטמין 6B אינו נחשב לאלרגן ידוע ואינו צפוי לגרום לתגובות אלרגיות בקרב האוכלוסייה הכללית. עם זאת, אנשים עם רגישויות ספציפיות או תנאים רפואיים מסוימים צריכים להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי ויטמין 6B.

מוצרים שמכילים ויטמין 6B

השוו מוצרים ←

מיון לפי: סוכר חלבון נתרן קלוריות

אול אין אול אין חטיף חלבון טעם ונילה קראנץ 60ג 60 גרם שומן רווי מעל סף הסימון האדום 343קל׳ 29חלבון 13שומן 28.9פחמ׳ אול אין אול אין חטיף חלבון טעם עוגיות קראנץ 100 100 גרם 344קל׳ 37.5חלבון 10שומן 31פחמ׳ אול אין אול אין חטיף חלבון טעם שוקולד פאדג` 100 100 גרם 342קל׳ 36.5חלבון 10.1שומן 30.1פחמ׳ אול אין אולאין חטיף חלבון בטעם בננה טופי 60 גרם 60 גרם שומן רווי מעל סף הסימון האדום 348קל׳ 30חלבון 13.3שומן 28.9פחמ׳ אול אין אולאין חטיף חלבון בטעם קרם עוגיות 60 גרם 60 גרם שומן רווי מעל סף הסימון האדום 348קל׳ 28.3חלבון 13.6שומן 28.2פחמ׳ אול אין אולאין חטיף חלבון בטעם שוקולד לבן עוגיות 60 גרם שומן רווי מעל סף הסימון האדום 347קל׳ 29חלבון 13.4שומן 28.8פחמ׳ אול אין ח.חלבון אול אין בוטנ 100 גרם 355קל׳ 35חלבון 11.4שומן 32.3פחמ׳ אול אין חטיף חלבון אול אין ש 100 גרם 338קל׳ 38חלבון 9.1שומן 30.1פחמ׳ פריסקיז פריסקיז פטה דגי אוקינוס 24*156גרם. 156 גרם 112קל׳ 9חלבון 4שומן —פחמ׳ פריסקיז פריסקיז מעדני הבית 4*1.43 ק"ג 3.15 פאונד 341קל׳ —חלבון —שומן —פחמ׳ פריסקיז פריסקיז פטה הודו 156גרם 156 גרם 110קל׳ 9חלבון 5שומן —פחמ׳

עודכן לאחרונה: 6 במרץ 2025

הבהרה: המידע באתר FoodFact נועד למטרות מידע והשכלה בלבד, מבוסס על נתוני יצרנים ומקורות ציבוריים, ואינו מהווה ייעוץ רפואי, תזונתי או המלצה אישית. לפני שינוי תזונתי משמעותי, בפרט במצבי הריון, מחלה כרונית, אלרגיה או נטילת תרופות — התייעצו עם רופא/ה או דיאטן/ית קליני/ת מוסמכ/ת. ייתכנו אי-דיוקים בנתוני מוצרים; הנתון המחייב הוא התווית שעל אריזת המוצר.