תיאמין מונוניטרט
תיאור
תיאמין מונוניטרט, הידוע גם בשם ויטמין B1 מונוניטרט, הוא צורה סינתטית של ויטמין B1 (תיאמין). ויטמין B1 הוא ויטמין מסיס במים החיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים, הלב והשרירים. תיאמין מונוניטרט משמש כתוסף תזונה כדי למנוע או לטפל במחסור בויטמין B1, אשר יכול להוביל למצבים כמו בריברי או תסמונת ורניקה-קורסקוף. הוא נספג בקלות בגוף ומשמש לייצור אנרגיה על ידי עזרה בפירוק פחמימות.
שימושים נפוצים
תיאמין מונוניטרט משמש בעיקר כתוסף תזונה במזונות מועשרים, כגון דגני בוקר, לחמים ומוצרי מאפה אחרים, כדי להבטיח צריכה מספקת של ויטמין B1. הוא גם מוסף למשקאות אנרגיה ולמוצרי תזונה ספורטיביים כדי לתמוך בחילוף החומרים של אנרגיה. בנוסף, הוא יכול להימצא בתוספי תזונה בצורת טבליות או כמוסות.
השפעות בריאותיות
ויטמין B1 חיוני לבריאות הלב, מערכת העצבים והשרירים. הוא מסייע בהפיכת פחמימות לאנרגיה ותומך בתפקוד המוח. מחסור בתיאמין יכול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות, כולל הפרעות נוירולוגיות ובעיות לב. עם זאת, צריכה עודפת של תיאמין מונוניטרט דרך תוספי תזונה עלולה לגרום לתופעות לוואי כגון כאבי ראש, גירוי בעור או תגובות אלרגיות. חשוב לצרוך אותו בכמויות המומלצות על ידי רופא או תזונאי.
מידע על אלרגניות
תיאמין מונוניטרט אינו נחשב לאלרגן ידוע. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים לחוות תגובות רגישות או אלרגיות לתוספי תזונה המכילים תיאמין מונוניטרט, במיוחד אם הם צורכים אותו בכמויות גדולות. תסמינים של תגובה אלרגית יכולים לכלול פריחה, גירוד, נפיחות, קשיי נשימה או סחרחורת. במקרה של תגובה אלרגית, יש להפסיק את השימוש ולפנות לייעוץ רפואי.
מוצרים המכילים רכיב זה
פוסט בננה נאט קראנץ 439 גרם
פוסט
דגני בוקר שיבולת שועל בטעם דבש בתוספת ש
פוסט
דגני בוקר האני באנצס פקאן ומייפל 340 גר
פוסט
דגני פוסט פרוטי פבלס ללא גלוטן 311 גר
פוסט
ארוחת אטריות עם גבינה 206 גר`Doodles
דולס
האני באנצס באנצס תות 340 גר`
פוסט
האני באנצס האני רוסטד 340 גר`.
פוסט