ברזל 67- מ"ג
תיאור
ברזל 67- מ"ג הוא תוסף תזונה נפוץ המשמש להעשרת מזון בברזל. ברזל הוא מינרל חיוני לגוף האדם, הממלא תפקיד מרכזי בייצור המוגלובין, חלבון בתאי הדם האדומים הנושא חמצן מהריאות לכל חלקי הגוף. תוסף זה מסייע במניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל ומשפר את רמות האנרגיה הכלליות.
שימושים נפוצים
ברזל 67- מ"ג משמש להעשרת מגוון רחב של מוצרי מזון, כולל דגני בוקר, לחמים מועשרים, משקאות ומזונות לתינוקות. הוא מוסף כדי להבטיח שצרכנים יקבלו את הכמות היומית המומלצת של ברזל בתזונתם, במיוחד עבור אלו הנמצאים בסיכון לחוסר בברזל.
השפעות בריאותיות
צריכת ברזל בכמות מספקת חיונית לבריאות טובה. הוא מסייע במניעת אנמיה, משפר את תפקוד המוח ומחזק את המערכת החיסונית. עם זאת, צריכה מוגזמת של ברזל עלולה לגרום לתופעות לוואי כגון עצירות, בחילות וכאבי בטן. חשוב לצרוך ברזל בהתאם להמלצות התזונתיות ולפי הוראות הרופא או הדיאטנית.
מידע על אלרגניות
ברזל 67- מ"ג אינו נחשב לאלרגן ידוע ואינו אמור לגרום לתגובות אלרגיות אצל רוב האנשים. עם זאת, אנשים עם רגישויות ספציפיות או מצבים רפואיים מסוימים צריכים להתייעץ עם רופא לפני צריכת תוספי ברזל או מזונות מועשרים בברזל.
