רכיב מזון

ויטמין D3

תוכן שנוצר אוטומטית. התוכן בעמוד זה נוצר בסיוע כלים אוטומטיים וטרם עבר בדיקת עורך — ייתכנו אי-דיוקים. מצאתם טעות? כתבו לנו.

מקור

לא ידוע

טרם סווג על ידי העורכים

אלרגן

לא

תפקיד במזון

ויטמין D3 מתווסף למגוון רחב של מוצרי מזון, כולל חלב, דגני בוקר, מיצים ומוצרי …

מה זה ויטמין D3?

ויטמין D3, הידוע גם בשם כולקלציפרול, הוא סוג של ויטמין D המיוצר בעור בתגובה לחשיפה לאור השמש. הוא גם ניתן להשיג ממזונות מסוימים ותוספי תזונה. ויטמין D3 חשוב לבריאות העצמות והשיניים, מכיוון שהוא מסייע לגוף לספוג סידן וזרחן, שני מינרלים חיוניים לבניית עצמות חזקות. בנוסף, הוא משחק תפקיד במערכת החיסונית, בגדילה ובהתפתחות התאים.

שימושים נפוצים

ויטמין D3 מתווסף למגוון רחב של מוצרי מזון, כולל חלב, דגני בוקר, מיצים ומוצרי חלב אחרים, כדי לסייע בהעלאת רמות הוויטמין D באוכלוסייה. הוא גם זמין כתוסף תזונה בצורת טבליות, כמוסות או טיפות, עבור אנשים שאינם מקבלים מספיק ויטמין D מהתזונה או מחשיפה לשמש.

השפעות בריאותיות

ויטמין D3 חיוני לבריאות העצמות והשיניים, מסייע במניעת אוסטאופורוזיס ושברים. הוא גם תומך בתפקוד המערכת החיסונית, יכול להפחית את הסיכון למחלות מסוימות, כולל סוגים מסוימים של סרטן, מחלות לב וסוכרת מסוג 1. עם זאת, צריכה מוגזמת של ויטמין D3 עלולה להוביל לרמות גבוהות של סידן בדם, שעלולות לגרום לבעיות בריאותיות כמו אבנים בכליות ובעיות לב.

מידע על אלרגניות

ויטמין D3 עצמו אינו נחשב לאלרגן ידוע ואינו צפוי לגרום לתגובות אלרגיות ברוב האנשים. עם זאת, מוצרי מזון ותוספי תזונה המכילים ויטמין D3 עשויים להכיל מרכיבים אחרים שעלולים להיות אלרגניים, כגון חלב, סויה או אגוזים. חשוב לקרוא את תוויות המוצרים בקפידה אם יש לך אלרגיות ידועות.

מוצרים שמכילים ויטמין D3

השוו מוצרים ←

מיון לפי: סוכר חלבון נתרן קלוריות

סימילאק ~סימילאק למהדרין שלב 1 900 ג` 900 גרם סוכרים מעל סף הסימון האדום שומן רווי מעל סף הסימון האדום 520קל׳ 11.5חלבון —שומן 55.1פחמ׳ פוסט האני באנצס האני רוסטד 340 גר`. 12 גרם סוכרים מעל סף הסימון האדום נתרן מעל סף הסימון האדום 391קל׳ 7.4חלבון 5.0שומן 82.7פחמ׳ אול אין משקה קפאין מוגז בטעם הדרים ליים ALL IN ס 330 מ"ל 0קל׳ 0חלבון 0שומן 0פחמ׳ אול אין משקה קפאין מוגז בטעם טרופי 330 מ"ל 330 מ"ל 0קל׳ 0חלבון 0שומן 0פחמ׳ אול אין משקה קפאין מוגז בטעם פירות יער 330 מ"ל 330 מ"ל 0קל׳ 0חלבון 0שומן 0פחמ׳ נוטרילון נוטרילון קומפורט 900 900 גרם סוכרים מעל סף הסימון האדום שומן רווי מעל סף הסימון האדום 473קל׳ 0חלבון 24.5שומן 24פחמ׳ סימילאק סימילאק אדוונס פלוס שלב 1 700 גר 700 גרם 68קל׳ 1.4חלבון 14.1שומן 7פחמ׳ סימילאק סימילאק אדוונס פלוס שלב 2 700 גר 700 גרם 74קל׳ 2.6חלבון 10.3שומן 7.6פחמ׳ סימילאק סימילאק אדוונס פלוס שלב 3 700 גר 700 גרם 74קל׳ 2.6חלבון 1.3שומן 7.6פחמ׳ סימילאק סימילאק מהדרין בד"צ שלב 3 900 גרם 900 גרם 73.8קל׳ 2.8חלבון 2.8שומן 7.4פחמ׳ סימילאק סימילאק קומפורט גולד 820 גר` שלב 1 820 גרם 68קל׳ 1.6חלבון 14שומן 7.0פחמ׳ סימילאק סימילאק קומפורט גולד 820 גר` שלב 2 820 גרם 74קל׳ 2.4חלבון 4שומן 8.0פחמ׳

עודכן לאחרונה: 5 במרץ 2025

הבהרה: המידע באתר FoodFact נועד למטרות מידע והשכלה בלבד, מבוסס על נתוני יצרנים ומקורות ציבוריים, ואינו מהווה ייעוץ רפואי, תזונתי או המלצה אישית. לפני שינוי תזונתי משמעותי, בפרט במצבי הריון, מחלה כרונית, אלרגיה או נטילת תרופות — התייעצו עם רופא/ה או דיאטן/ית קליני/ת מוסמכ/ת. ייתכנו אי-דיוקים בנתוני מוצרים; הנתון המחייב הוא התווית שעל אריזת המוצר.