תיאמין
תיאור
תיאמין, הידוע גם בשם ויטמין B1, הוא ויטמין מסיס במים החיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים, הלב והשרירים. הוא משחק תפקיד מפתח בחילוף החומרים של פחמימות, עוזר להפוך מזון לאנרגיה. תיאמין אינו מיוצר על ידי הגוף באופן טבעי ולכן יש לצרוך אותו דרך התזונה.
שימושים נפוצים
תיאמין נמצא בשימוש נרחב בהעשרת מזונות כגון לחמים, דגני בוקר ומוצרי פסטה. הוא גם מתווסף למשקאות אנרגיה ולמוצרים המיועדים לספורטאים כדי לתמוך בחילוף החומרים ובאנרגיה. בנוסף, תיאמין משמש כתוסף תזונה לטיפול במחסור בויטמין B1.
השפעות בריאותיות
צריכה מספקת של תיאמין חיונית למניעת מחלות כמו בריברי וסינדרום ורניקה-קורסקוף, הקשורות למחסור בויטמין B1. הוא תומך בבריאות הלב, מערכת העצבים ומערכת העיכול. עם זאת, צריכה עודפת של תיאמין דרך תוספי תזונה עלולה לגרום לתופעות לוואי כגון כאבי ראש, בחילות ועצבנות.
מידע על אלרגניות
תיאמין אינו נחשב לאלרגן ידוע ואינו גורם בדרך כלל לתגובות אלרגיות. עם זאת, אנשים עם רגישויות ספציפיות עשויים לחוות תגובות שליליות לתוספי תזונה המכילים תיאמין, במיוחד אם הם נלקחים במינונים גבוהים. מומלץ להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי תזונה המכילים תיאמין, במיוחד עבור אנשים עם מצבים רפואיים קיימים או אלו הנוטלים תרופות אחרות.
מוצרים המכילים רכיב זה
במבה קלאסי כשר לפסח אסם 60 גר רביעיה
אסם
במבה אסם יום הולדת 60 גר
אסם
פייבר וואן 555גר.
נסטלה
במבה מארז 50גרם *5יח
אסם
במבה יום הולדת }25גרם{
אסם
פריסקיז נתחי עוף ברוטב 156גרם
Purina Friskiesפנסי פיסט דג קוד ושרימס 85 גרם
פנסי פיסט
פנסי פיסט נתחי עוף 85 גרם
פורינה
דגנים מלאים פרוטאין
וויטביקס
קלוגס ספיישל 375 גרם
קלוגס
אצבעונים פלוס בטעם ו
אצבעונים