סוכרים
תיאור
התוכן בעמוד זה נוצר בסיוע כלים אוטומטיים וטרם עבר בדיקת עורך — ייתכנו אי-דיוקים.
סוכרים הם קבוצה של פחמימות פשוטות המספקות אנרגיה לגוף. הם כוללים סוכרוז (סוכר שולחני), פרוקטוז (סוכר פירות), וגלוקוז (סוכר ענבים). סוכרים נמצאים באופן טבעי בפירות, ירקות, ומוצרי חלב, אך גם מתווספים למזונות ומשקאות רבים במהלך העיבוד והייצור.
שימושים נפוצים
סוכרים משמשים להמתקת מזונות ומשקאות, לשיפור הטעם והמרקם, ולעיתים גם כתוספת לשימור מזון. הם נפוצים במוצרי מאפה, ממתקים, משקאות קלים, ריבות, ג'לי, ומוצרי חלב מתוקים. בנוסף, סוכרים משמשים בתעשיית המזון לייצור אלכוהול באמצעות תסיסה.
השפעות בריאותיות
צריכה מתונה של סוכרים יכולה להיות חלק מתזונה מאוזנת, אך צריכה מוגזמת עלולה להוביל להשמנה, סוכרת מסוג 2, מחלות לב, ובעיות בריאותיות אחרות. סוכרים מספקים אנרגיה מהירה לגוף, אך חסרים ערך תזונתי נוסף כמו ויטמינים ומינרלים. מומלץ להגביל את צריכת הסוכרים המוספים ולהעדיף סוכרים טבעיים המצויים בפירות וירקות.
מידע על אלרגניות
סוכרים אינם נחשבים לאלרגן נפוץ ואינם גורמים בדרך כלל לתגובות אלרגיות. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים להיות רגישים לסוכרים מסוימים או לסובלים מתסמונת המעי הרגיש (IBS) עשויים לחוות אי נוחות במערכת העיכול לאחר צריכת סוכרים מסוימים, במיוחד פרוקטוז וסוכרים פוליאולים.
מוצרים עם סוכרים
השווה מוצרים
!שניצל תירס 750 גרם..
זוגלובק
'פסטרמה חרמון 200ג
זוגלובק
א.מ. סלמי קוניאק מובחר 300 גרם
טירת צבי
אבטיח קרחונים מאגדת 5 י"ח נסטלה 540 גרם
נסטלה
אגרול סיני+רוטב 600
שלושת האופים
אורז עדשים עם טונה בשמן זית עץ הזית 160
עץ הזית
אמפנדס מאפה במילוי פטריות 330 גר
מאפה של חייקה
אסם אינסטנט פודינג וניל כלפ. 80 גרם
אסם
אפרופו איטלקי 36*50גרם
אסם
אצבעות דג 700 גרם
דלידג
אצבעות דג 700ג מאמע"ס
קפוא זן