OENOTHERA BIENNIS
תיאור
אונתרה ביינניס, הידועה גם בשם 'נר הלילה', היא צמח דו-שנתי שמקורו בצפון אמריקה. הצמח ידוע בזכות שמן הזרעים שלו, אשר עשיר בחומצות שומן חיוניות, במיוחד חומצה גמא-לינולנית (GLA). שמן זה משמש במגוון רחב של יישומים, כולל תוספי תזונה, מוצרי קוסמטיקה, וכמרכיב במזון.
שימושים נפוצים
שמן אונתרה ביינניס משמש לעתים קרובות כתוסף תזונה בשל תכולתו הגבוהה של חומצות שומן חיוניות. הוא יכול להימצא גם במוצרי מזון מסוימים כגון לחמים, דגני בוקר, ומוצרי חלב מועשרים, כדי לשפר את הערך התזונתי שלהם. בנוסף, השמן משמש לעתים בתעשיית הקוסמטיקה לייצור מוצרים לטיפוח העור.
השפעות בריאותיות
שמן אונתרה ביינניס נחשב לבעל מספר יתרונות בריאותיים, כולל תמיכה בבריאות העור, הפחתת דלקות, וסיוע בהפחתת תסמיני תסמונת קדם וסתית (PMS). עם זאת, יש לנקוט זהירות בצריכתו, שכן צריכה מוגזמת עלולה לגרום לתופעות לוואי כגון כאבי ראש, בחילות, ובעיות עיכול. כמו כן, אנשים עם מצבים רפואיים מסוימים או הנוטלים תרופות מסוימות צריכים להתייעץ עם רופא לפני השימוש.
מידע על אלרגניות
אונתרה ביינניס אינה נחשבת בדרך כלל כאלרגן נפוץ. עם זאת, כמו עם כל מוצר מזון או תוסף תזונה, קיים סיכון קטן לתגובה אלרגית אצל אנשים מסוימים. אנשים עם רגישות ידועה לצמחים ממשפחת הנר הלילה (Onagraceae) צריכים להיזהר. מומלץ להתייעץ עם רופא או אלרגולוג אם יש חשש לתגובה אלרגית.
