מכיל ביצים

תיאור

מכיל ביצים מתייחס למרכיב מזון שמקורו בביצים, כולל חלבון ביצה, חלמון ביצה או ביצה שלמה. ביצים הן מקור עשיר לחלבון, ויטמינים ומינרלים, ומשמשות במגוון רחב של מוצרי מזון.

שימושים נפוצים

ביצים משמשות במגוון רחב של מוצרי מזון, כולל מאפים, פסטות, רטבים, קינוחים, ומאכלים מבושלים. הן משמשות כחומר מקשר, מסמיך, או להענקת מרקם וטעם מיוחדים למזון.

השפעות בריאותיות

ביצים הן מקור עשיר לחלבון באיכות גבוהה, ויטמינים כמו B12 ו-D, ומינרלים כמו סלניום. עם זאת, צריכה מוגזמת של ביצים, במיוחד חלמונים, עשויה להיות קשורה לעלייה ברמות הכולסטרול בדם אצל אנשים מסוימים.

מידע על אלרגניות

ביצים הן אחד מהאלרגנים הנפוצים ביותר, במיוחד בקרב ילדים. תגובות אלרגיות יכולות לנוע בין תסמינים קלים כמו פריחה ועד לתגובות חמורות יותר כמו אנפילקסיס. אנשים עם אלרגיה לביצים צריכים להימנע מצריכת מוצרים המכילים ביצים או מרכיבים מביצים.

עודכן לאחרונה: 6 במרץ 2025