ל-קרניטין ל-טרטראט

תיאור

ל-קרניטין ל-טרטראט הוא תוסף תזונה הנמצא בשימוש נרחב כתוסף ספורט ותזונה. זהו מלח של חומצת אמינו ל-קרניטין וחומצה טרטרית, המשמש להגברת רמות האנרגיה בגוף ולשיפור ביצועים ספורטיביים. ל-קרניטין ל-טרטראט מסייע בהעברת חומצות שומן ארוכות שרשרת לתוך המיטוכונדריה של תאי הגוף, שם הן יכולות להיות מנוצלות לייצור אנרגיה.

שימושים נפוצים

ל-קרניטין ל-טרטראט משמש בעיקר כתוסף תזונה לספורטאים ולאנשים המעוניינים לשפר את רמות האנרגיה שלהם. הוא נכלל במשקאות אנרגיה, אבקות חלבון, ותוספי תזונה אחרים המיועדים לשיפור ביצועים ספורטיביים וירידה במשקל. בנוסף, הוא יכול להימצא במוצרים המיועדים לשיפור בריאות הלב ולמניעת מחלות לב וכלי דם.

השפעות בריאותיות

ל-קרניטין ל-טרטראט עשוי להציע מספר יתרונות בריאותיים, כולל שיפור ביצועים ספורטיביים, הגברת רמות האנרגיה, ותמיכה בירידה במשקל. הוא גם עשוי לסייע בשיפור בריאות הלב על ידי הפחתת רמות הכולסטרול הרע (LDL) והעלאת רמות הכולסטרול הטוב (HDL). עם זאת, צריכה מוגזמת של ל-קרניטין ל-טרטראט עלולה לגרום לתופעות לוואי כגון בחילות, הקאות, שלשולים, וריח גוף לא נעים. חשוב להתייעץ עם רופא לפני תחילת שימוש בתוסף זה, במיוחד עבור אנשים עם בעיות בריאותיות קיימות.

מידע על אלרגניות

ל-קרניטין ל-טרטראט אינו נחשב לאלרגן ידוע ואינו צפוי לגרום לתגובות אלרגיות אצל רוב האנשים. עם זאת, כמו בכל תוסף תזונה, אנשים עם רגישויות או אלרגיות ספציפיות צריכים לקרוא בעיון את רשימת המרכיבים ולהתייעץ עם רופא לפני השימוש.

עודכן לאחרונה: 6 במרץ 2025