קמח טפיוקה אורגני
תיאור
קמח טפיוקה אורגני הוא אבקה המופקת משורשי צמח הקסאווה, הידוע גם בשם מניהוט. זהו צמח טרופי הגדל בעיקר בדרום אמריקה, אפריקה ואסיה. הקמח מתקבל לאחר ייבוש, טחינה וסינון של שורשי הקסאווה. הוא נחשב לאורגני כאשר גידול הצמח ועיבוד השורשים נעשים ללא שימוש בכימיקלים סינתטיים או בדשנים כימיים, בהתאם לתקנים האורגניים הבינלאומיים.
שימושים נפוצים
קמח טפיוקה אורגני משמש כחומר מסמיך במגוון רחב של מוצרי מזון, כולל מרקים, רטבים, קינוחים ומשקאות. הוא פופולרי במיוחד בבישול ללא גלוטן, שכן הוא מהווה תחליף מצוין לקמח חיטה עבור אנשים עם צליאק או רגישות לגלוטן. בנוסף, הוא משמש לייצור לחמים, עוגות, פנקייקים ומוצרי מאפה אחרים ללא גלוטן.
השפעות בריאותיות
קמח טפיוקה אורגני עשיר בפחמימות, מה שהופך אותו למקור אנרגיה טוב. הוא דל בחלבון, שומן וסיבים תזונתיים. מכיוון שהוא נטול גלוטן, הוא מתאים לאנשים עם צליאק או רגישות לגלוטן. עם זאת, חשוב לצרוך אותו במתינות, שכן הוא בעל אינדקס גליקמי גבוה ועלול להשפיע על רמות הסוכר בדם. כמו כן, חשוב להקפיד על צריכה מאוזנת של מזונות עשירים בסיבים תזונתיים כדי למנוע עצירות.
מידע על אלרגניות
קמח טפיוקה אורגני אינו נחשב לאלרגן נפוץ. עם זאת, כמו בכל מוצר מזון, ייתכנו מקרים נדירים של תגובות אלרגיות או רגישות אישית. אנשים עם אלרגיות ידועות למזונות אחרים צריכים לקרוא בעיון את רשימת המרכיבים על גבי האריזה ולפנות לייעוץ רפואי במידת הצורך.
