חמאת בוטנים*
תיאור
חמאת בוטנים היא מוצר מזון העשוי מבוטנים טחונים. התהליך כולל קלייה של הבוטנים ולאחר מכן טחינתם עד לקבלת מרקם חלק ומשחתי. חמאת בוטנים נחשבת למקור עשיר לחלבון, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים. היא פופולרית מאוד ברחבי העולם ומוכרת במיוחד בארצות הברית.
שימושים נפוצים
חמאת בוטנים משמשת במגוון רחב של מוצרי מזון ומתכונים. היא נפוצה כמילוי לכריכים, מרכיב עיקרי בקינוחים כמו עוגיות חמאת בוטנים, וכבסיס לרטבים וממרחים. בנוסף, היא משמשת כתוספת לשייקים ולחטיפי אנרגיה כדי להעשיר אותם בחלבון ובטעם.
השפעות בריאותיות
חמאת בוטנים מכילה חומרים מזינים רבים, כולל חלבון, שומנים בלתי רוויים, ויטמין E, מגנזיום, ואשלגן, שיכולים לתרום לבריאות הלב, לשפר את רמות הכולסטרול, ולתמוך בירידה במשקל. עם זאת, היא גם עשירה בקלוריות ובשומנים, ולכן צריכה מוגזמת עלולה להוביל לעלייה במשקל. כמו כן, חשוב לבחור בחמאת בוטנים ללא תוספת סוכר או שמנים מוקשים כדי למקסם את היתרונות הבריאותיים.
מידע על אלרגניות
בוטנים הם אחד מהאלרגנים הנפוצים ביותר, וחמאת בוטנים עלולה לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים הרגישים לבוטנים. תגובות אלו יכולות לנוע בין תסמינים קלים כמו גירוד או פריחה, ועד לתגובות חמורות יותר כמו אנפילקסיס, שעלול להיות מסכן חיים. חשוב שאנשים עם אלרגיה לבוטנים יימנעו לחלוטין מצריכת חמאת בוטנים ומוצרים המכילים אותה.
מוצרים עם חמאת בוטנים*
השווה מוצרים
בייביביס חטיפי דגנים
בייבי ביס
גלידת פיינט באטר קאפ 500 מל
בן & ג'ריס
דגני בוקר לאמור אורג
Nature's Path Organic
וופל לואקר גרדנה חמאת בוטנים 200 גר`
לואקר
וופל לואקר דאבל שוקו
לואקר
וופל לואקר מקסי אגוזי לוז 200 גר`
לואקר
וופל קואדרטיני שוקולד מריר250ג
לואקר
חטיף תמרים במילוי חמאת בוטנים 100% 150 ג
שקד תבור
חטיפי לואקר חלב ודגנ
לואקר
כדורי תמרים במילוי חמאת בוטנים 90 גר
שקדיה
כריות ראפי שוקולד 50
לואקר