Avena Sativa
תיאור
אוונה סאטיבה, הידועה גם בשם שיבולת שועל, היא דגן המשמש למאכל אדם ולמספוא לבעלי חיים. היא נחשבת לאחד המזונות הבריאים ביותר בשל תכולת הסיבים הגבוהה שלה, חלבונים, ויטמינים ומינרלים. שיבולת שועל גדלה באזורים ממוזגים ברחבי העולם והיא חלק חשוב מהתזונה האנושית במשך אלפי שנים.
שימושים נפוצים
שיבולת שועל משמשת במגוון רחב של מוצרי מזון, כולל דייסות, לחמים, עוגיות, גרנולה, וחטיפי אנרגיה. היא גם משמשת כחומר מסמיך במרקים ורטבים, וכמרכיב בסיסי במשקאות כמו חלב שיבולת שועל. בנוסף, שיבולת שועל משמשת בתעשיית המזון לייצור מוצרים ללא גלוטן עבור אנשים עם צליאק או רגישות לגלוטן.
השפעות בריאותיות
שיבולת שועל ידועה ביתרונותיה הבריאותיים הרבים, כולל שיפור בריאות הלב, הורדת רמות הכולסטרול הרע (LDL), ויסות רמות הסוכר בדם, ותמיכה בתהליך העיכול. הסיבים התזונתיים בשיבולת שועל, במיוחד בטא-גלוקן, תורמים לתחושת שובע ממושכת ועשויים לסייע בירידה במשקל. עם זאת, צריכה מוגזמת של שיבולת שועל עלולה לגרום לבעיות עיכול אצל אנשים מסוימים.
מידע על אלרגניות
שיבולת שועל אינה נחשבת לאלרגן נפוץ, אך יש אנשים שיכולים לפתח תגובה אלרגית אליה, במיוחד אלו הרגישים לגלוטן. חשוב לציין כי שיבולת שועל מכילה אוונאלין, חלבון הדומה במבנהו לגלוטן, שעלול לגרום לתגובות אצל אנשים עם צליאק או רגישות לגלוטן. מומלץ לאנשים עם רגישויות ידועות להתייעץ עם רופא לפני צריכת מוצרי שיבולת שועל.
מוצרים המכילים רכיב זה
קרם ידיים ד"ר פישר אפקטיב קר 150מ"ל
ד"ר פישר
סבון נסטי לוקסורי שח
נסטי דנטה
תחליב לתינוק קמיל בלו סנסיטיב 500 מל
ד"ר פישר
מגבונים להסרת איפור נטורל קר
ד"ר פישר
אפקטיב קר סבון עדין לידיים מועשר בשיבולת
ד"ר פישר
אל סבון ניקיון ולחות שיבות שועל קמיל 1 ל
ד"ר פישר
נקה 7 מרכך OAT שיבולת שועל 750 מל
נקה 7
קמיל בלו אל סבון שיבולת שועל 1 ליטר
ד"ר פישר
קמיל בלו אלסבון שיבולת שועל 500 מל
ד"ר פישר
קרם גוף שיבולת שועל אפקטיב קר 700 מ"ל
ד"ר פישר
תחליב רחצה נקה 7 שיבולת שועל 750 מל
נקה 7