אבץ 100 מ"ג
תיאור
אבץ 100 מ"ג הוא תוסף תזונה המכיל את המינרל אבץ בצורתו הטהורה. אבץ הוא מינרל חיוני לגוף האדם, המשתתף במגוון תהליכים ביולוגיים, כולל חילוף חומרים, תפקוד מערכת החיסון, ריפוי פצעים, סינתזת DNA וחלוקת תאים. הוא נמצא באופן טבעי במזונות שונים, אך ניתן לצרוך אותו גם כתוסף תזונה במינונים שונים, כולל 100 מ"ג, כדי להבטיח צריכה מספקת של המינרל.
שימושים נפוצים
אבץ 100 מ"ג משמש כתוסף תזונה במגוון מוצרי מזון ותוספי תזונה. הוא יכול להימצא בקפסולות, טבליות, אבקות או כחלק ממולטי-ויטמינים. בנוסף, אבץ מתווסף לעיתים למזונות מועשרים, כגון דגני בוקר, כדי לסייע בהעלאת צריכת המינרל באוכלוסייה.
השפעות בריאותיות
לאבץ יש מספר יתרונות בריאותיים, כולל תמיכה בתפקוד מערכת החיסון, ריפוי פצעים, שמירה על בריאות העור, השיער והציפורניים, ותמיכה בחוש הטעם והריח. עם זאת, צריכה עודפת של אבץ עלולה לגרום לתופעות לוואי כגון בחילות, הקאות, אובדן תיאבון, כאבי בטן ושלשולים. צריכה ממושכת של מינונים גבוהים עלולה גם לפגוע בספיגת נחושת ולגרום לחוסר איזון מינרלי בגוף.
מידע על אלרגניות
אבץ עצמו אינו נחשב לאלרגן ידוע ואינו אמור לגרום לתגובות אלרגיות בקרב האוכלוסייה הכללית. עם זאת, אנשים עם רגישויות ספציפיות או אלרגיות לחומרים אחרים המצויים בתוספי אבץ (כגון חומרי מילוי או ציפויים) עשויים לחוות תגובות אלרגיות. חשוב לקרוא את רשימת המרכיבים על גבי תווית המוצר כדי לזהות חומרים שעלולים לגרום לאלרגיות.
