אבץ 100
תיאור
אבץ 100 הוא תוסף מזון המכיל אבץ בצורתו הטהורה, המשמש לעתים קרובות להעשרת מזונות במטרה לספק את צריכת האבץ היומית המומלצת. אבץ הוא מינרל חיוני לגוף האדם, הממלא תפקידים חשובים במערכת החיסון, בריפוי פצעים, בחלוקת תאים, ובתהליכים מטבוליים רבים אחרים.
שימושים נפוצים
אבץ 100 משמש לעתים קרובות כתוסף תזונה במזונות מועשרים, כגון דגני בוקר, חטיפי אנרגיה, ומשקאות תזונתיים. הוא יכול להימצא גם במוצרי חלב, לחמים מועשרים, ובמזונות אחרים המיועדים להגביר את צריכת האבץ בתזונה היומית.
השפעות בריאותיות
אבץ חיוני לתפקוד תקין של מערכת החיסון, לריפוי פצעים, ולחילוף חומרים של פחמימות. מחסור באבץ יכול להוביל לבעיות בריאותיות כגון ירידה בתפקוד החיסוני, איחור בריפוי פצעים, ואובדן תיאבון. עם זאת, צריכה עודפת של אבץ עלולה לגרום לתופעות לוואי כגון בחילות, הקאות, אובדן תיאבון, התכווצויות בטן, שלשולים, וכאבי ראש. חשוב לשמור על צריכה מאוזנת של אבץ בהתאם להמלצות התזונתיות.
מידע על אלרגניות
אבץ 100 אינו נחשב לאלרגן ידוע ואינו צפוי לגרום לתגובות אלרגיות בקרב האוכלוסייה הכללית. עם זאת, אנשים עם רגישויות ספציפיות או תנאים רפואיים מסוימים צריכים להתייעץ עם רופא לפני צריכת תוספי אבץ או מזונות מועשרים באבץ.
